2015. 04. 24  
人生マイナス状態の時ってあります。

諸行無常でいつまでも悪い時は続かないと信じたいのですが。

私はマイナス状態の時、いつまでも悪いことが続くのではないか?と思ってしまう。

マイナス状態の時はプラス思考もなかなかできない。

これといった解決策はないけど、ブログに書いておこうかなと。


「起こっていることに抵抗しない」。

これは受け入れることですね。

私は活用できてないのですが、解決法は多い方がいいのかなと思い一応書いてみました。

私のブログは訪問者が少ないので、今回の様に自分で見る為に書くときもあります(笑)

普段私がしているのは、「30分ぐらい散歩すること」ですね。

あと「空を見る」のもいいらしいですよね。

食事とか健康に気をつけるのも効果的だと思う。

普通に考えて、「こういったやり方だったらマイナス状態にならない」なんてないと思う。

思考で解決できないことは、考えるのを止めないとね。

考え過ぎは疲れる。

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プロフィール

アンク

Author:アンク
アラフォー 男性

自律神経失調症になりやすい
HSPだと思う

めんどくさがり屋でマイペースです
無理はしません

基本的に自分の興味があることしか書きません

コメントの返信が苦手な為、返信が遅くなったり、時にはコメントの返信ができないこともあります、記事によってコメントできない事もありますのでご了承下さい。

完璧を目指さない!で適当を目指します!

生きる目的は「今を生きる」

将来のことを考え過ぎない

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興味があること:精神世界(心)、健康、音楽

趣味:散歩、ネットサーフィン、カラオケ
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苦手なもの:アルコール、コーヒー

大切なもの:今、健康、お金

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