2013. 02. 28  
やっぱり薬は、長い目でみると体に負担がかかるらしい。かぜ薬でも使わない方が体にはいいみたい。

薬は科学物質ですから。

お腹が空いたら食べて、眠くなったら眠る。疲れたら休むのが体には良いそうです。

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2013. 02. 27  
私の場合、漢方薬が効き過ぎて(忘れっぽい、頭を使うのが億劫、尿もれ、疲れに鈍感になる)などの症状がでました。

漢方薬歴は半年で病院から処方してもらっています。主に血行を良くする漢方だと思われます。

疲れやすいのと、やたら寒がりになってしまったので漢方薬を使ってみました。

漢方薬は自然な感じで効いくるので自覚症状はほとんど感じませんでした。(実際効果あります)

漢方薬は安全で副作用がないと思っていたのでビックリしました。

漢方薬も薬なので、使わなくてもよいのなら使わないほうがいいと思います。(食事などで改善できれば)



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2013. 02. 24  
私の場合は休養をとると自律神経失調症が治ってきます。知らないうちにがんばり過ぎているのかも知れません。

自律神経失調症の場合だと、原因がわからなかったり、ストレスも目に見えないものなので非常に難しい。

出来る限りは健康に気をつかい、食事や軽い運動、休養などで体を整えていきたい。薬では直接治せないと思っているので。


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2013. 02. 22  
ブログのクオリティを下げようと思いました。

理由はですね・・・

ブログの更新がなかなか進まないからだー!(笑い)

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2013. 02. 19  
惨めな気持ちになる秘訣は、自分が幸福であるか否かについて考える暇を持つことだ。




(感想)自分が幸せかどうかは決めなくていいことだし、考える必要もないことだと知りました。

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2013. 02. 17  
101歳まで生きたEさんの話です。

Eさんはもともと体が弱かったらしく、体に良いことを色々と実践していたそうです。

その結果長寿になったそうです。

もともと体が弱いのに100歳を超えたのには驚きました。何事も小さい積み重ねが大事なんですね。

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2013. 02. 14  
食事を改善した結果です。(血行に悪いことをやめ、血行に良いことを徹底しました。)

体の冷えが取れてきた。肩こり・頭痛がほとんどない。考えごとが少なくなった、気にならなくなってきた。

心の不安が取れてきて、安心感が出始めてきた。ストレスに強くなった。

その為 漢方薬がやめられ、たばこもやめられました。(今日からサプリもやめます)

まだ食事改善してから一週間も経っていない程度なので様子をみていきたい。(まだ不眠、疲れ、頭がはっきりしない時がある)(睡眠薬は使っている状態 デパスとユーロジン)

健康は食事が大事だとわかりました。


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2013. 02. 10  
思えば体の調子が良い時は、お風呂に入っている時、歩いている時、仕事をしていない時でした。

血行を悪くする原因として考えられるのは、 ①食べ物(カップラーメン、スナック菓子、ジャンクフードな

ど)、好きな食べ物を多くとる。

                     ②体を動かさない習慣(自分の場合はネットサーフィンと読書が趣味でした。)

体の症状が良い時は、ストレスにも鈍感になり考え方も違くなりました。

まず一番にすることは、考え方を変えるのではなく、血行を良くすることだと実感しました。

少しでも考える時間を動く時間に変え、食事を変えていこうと思います。

漢方薬が効き過ぎて、まだ完全に完治はしていませんが強い光を感じました。

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2013. 02. 10  
高校生の時から感じ始めた違和感がおとといくらいに全ての症状が治まった時がありました。

その時感じた症状の原因は体質の疲れで、気の持ち方でもストレスでもなかった

一瞬でしたがすべての症状が取れ、考え方も変わり、悩みもすべて消えて、まるで幼稚園児に戻った感覚。

18年間の辛さが一気に解放されました。

一時的に治った要因は、①漢方薬の生薬の飲み薬と補中益気湯(ホチュウエッキトウ)②ブルーベリー(サプリメント)

問題は血行にあったと思われます。

日頃の食生活や習慣ではないかと。        続きます。

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2013. 02. 07  
助からないと思っても助かっている。


今もこの言葉のおかげで助かっています。

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2013. 02. 06  
           
弁慶は勃ったまま死んだ。


(感想)衝撃を受けました。意味合いがまったく違うし。

どっちが真実かはわからないけど、面白ければイイよね。    

好きなエピソードのひとつです。

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2013. 02. 05  
おこちゃんちゃんコメント本当にありがとう。

まだブログ始めたばかりで返信できませんでした。ブログの方もアクセスできず、逆にコメント消してしまいました。(使い方がイマイチわかりません、ごめんなさい。)

メールの方にコメントが残っているので、心の中に大切に保管します。

同じ症状なので気持ちが分かりあえて、とても嬉しいです。

あと私はとても面倒くさがりやです。

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2013. 02. 04  
芸人さんの話で、経済的にすごく困っていたそうです。金融会社からひどい時は40社程借りていた様です。

その事で頭の中の9割が支配されていました。国の力で借金の問題が解決したとき不思議な現象が起きました。 

帰り道に見た雑草がすごくキレイに見えたり、友人に感謝の電話をしたくなったり、今までと違う感覚になり落ち

着こうとコーヒーを買って飲んだらブラジルの農園で飲んでいる気分になったそうです。


この話を聞いた時、頭ではわからないけど「生きてるって本当は素晴らしいと感じている」じゃないかと。
 
経済的なことは本当に辛いから気持ちがわかります。無意識に考えてしまうんですよね。同じことや考え過ぎを止

めればいいのになかなか止めらない。この芸人さんは凄いな。

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2013. 02. 03  
ブログを始めたきっかけです。

実は私、自律神経失調症なんです。20代前半から通院し始め丁度10年ぐらい経ちます。症状は軽い方です。

そのため仕事が続かない。仕事して辞めての繰り返し。現在働いてないので時間ができました。

30代で独身だと、やりたい事がだいたい出来ます。

自律神経失調症は治るのだろうか?どうしたら仕事は続けられるだろうか?自由な時間があればある程、考え

悩みます。そして答えもでません。そんな事を考えているくらいなら、ブログを通じて自分のありのままを表

現し、人を幸せにしたい、喜ばせたいと思いました。普段の生活では表現出来ないことがあるのでブログを始め

ました。感謝してます。

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2013. 02. 02  
前からブログをやってみたかったので、今とても嬉しいです。すごく幸せです。
この時代に生まれて本当に良かった。感謝の気持ちが強くなりました。

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2013. 02. 01  
マイペースでいきます。

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ありがとうございます
プロフィール

アンク

Author:アンク
アラフォー 男性

自律神経失調症になりやすい
HSPだと思う

めんどくさがり屋でマイペースです
無理はしません

基本的に自分の興味があることしか書きません

コメントの返信が苦手な為、返信が遅くなったり、時にはコメントの返信ができないこともあります、記事によってコメントできない事もありますのでご了承下さい。

完璧を目指さない!で適当を目指します!

生きる目的は「今を生きる」

将来のことを考え過ぎない

今必要なものはすべて足りてる

今が一番大切!

興味があること:精神世界(心)、健康、音楽

趣味:散歩、ネットサーフィン、カラオケ
海外ドラマ、たま~に読書

苦手なもの:アルコール、コーヒー

大切なもの:今、健康、お金

気楽にマイペースで
更新していきます

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